Suntem cu totii obsedati de informatie si cunoastere. Și le cautam peste tot prin scanare, cu browser-i, cu hashtagg-uri. Mai putin prin cititul unei carti. Preferam sa jucam ping-pong cu ochii, pana la epuizare, de pe Facebook pe mail, via WhatsApp si inapoi, deschizand si inchizand zeci de pagini web. Scanam si filtram prin cuvinte cheie si titluri, nu avem rabdarea sa intelegem pana la capat o idee, cu atat mai putin sa o tinem minte. Timpul mediu alocat citirii unui articol online este de 15 secunde, iar un studiu din 2014 arata ca un sfert dintre adultii americani nu citisera nici o carte in anul anterior. No comment.
A enumera aici toate beneficiile lecturii ar cere prea mult timp pe care, nu-i asa?, nu il avem.
Exista insa un argument mai putin invocat si explicat: lectura combate insomnia.
Un studiu al Universitatii din Sussex arata ca sase minute de lecturare a unei carti reduce stresul cu 68 % (mai mult decat muzica sau o ceasca de ceai), pregatind astfel organismul pentru un somn odihnitor. Rationamentul e simplu: o carte nu este doar o modalitate de a te ”rupe” de grijile cotidiene, dar mai ales o activare a imaginatiei, care face transferul psihologic intr-o alta stare a propriei constiinte. Indiferent ca citesti un roman de dragoste sau o nuvela politista, subiectul respectiv te absoarbe, te transfera mental intr-un alt univers, in care se evapora tensiunile proprii, iar corpul se relaxeaza, deschizand calea pentru somn. Simplu, nu?